كم مرة لازم نأكل في اليوم؟ 3 وجبات كبيرة ولا 6 صغيرة؟
السؤال هذا دايم يطلع لما نتكلم عن الأكل الصحي وتنظيم الوجبات.
Adel
ليش مقارنة وزنك بغيرك خطأ كبير؟
"ليش وزنها أقل مني؟ ليش نزل بسرعة وأنا وزني ثابت؟! ليش أنا مهما حاولت ما أوصل مثلها؟"
ليش "يوم الفري" ممكن يكون أكبر خطأ في الدايت؟
"أخييييراً، جا اليوم الفري!" هذي الجملة ممكن تسمعها من أي شخص ملتزم بحمية غذائية.
الأكل ليلاً: هل فعلاً يسبب السمنة؟
كم مرة سمعت نصيحة تقول: "لا تأكل بالليل، عشان ما تسمن!"؟
المشروم البطل الخارق في عالم الأكل!
لمشروم، أو الفطر، مو نبات ولا حيوان، هو كائن فريد من نوعه! يعيش حياة مستقلة بعيدًا عن الخضار والفواكه، لكنه يسرق الأضواء بكمية الفوائد اللي فيه.